Motivação

Bom dia!

Ontem lá consegui ir ao ginásio, ganhou a motivação mas foi muito difícil! Cheguei a casa e só conseguia pensar em esticar-me no sofá a ver uma série. Acabei por decidir fazer o esforço porque sei que o que mais custa é a decisão de ir…apesar de ter que confessar que me custou aguentar, estava demasiado cansada. Ainda assim, foi isto:

  • 15′ bicicleta (aquecimento)
  • Aula 15′ abs
  • Aula 45′ spinning

Quando cheguei devorei esta saladinha deliciosa, estava esfomeada!

 

Salada de alface, tomate cherry grelhado com sal e vinagre balsamico, queijo mozzarella e fatias de pão integral torrado no forno com azeite, oregãos e segorelha. Tudo regado com limão e com uma pitada de pimenta.

 

Até logo,

 

 

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4 thoughts on “Motivação

  1. normalmente quando tenho os “fins de semana engordativos” parece que demoro a entrar nos eixos. é uma especie de droga, parece que nada me satisfaz de não tiver “aquilo”, seja doce, salgado, whatever. mas depois há o click que precisamos e que nos diz “mas o que é que estás a fazer? essa não és tu! consegues viver sem isso” 🙂

    fizeste bem em vencer a preguiça e ir ao ginásio.
    bom fds prolongado*

  2. Tens toda a razão, o que custa é mesmo tomar a decisão de sair de casa, porque uma vez que saimos ficamos entusiasmadas e não custa nada! 😀

    A salada tem bom aspecto 😉

    Beijinhos e bom fim-de-semana 😀

  3. É verdade. O que custa mais é mesmo a decisão de ir e sairmos realmente de casa para ir ao ginásio. Porque depois de lá estarmos, e na volta para casa é a melhor sensação do mundo.
    Beijinhos

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